…とあるカフェのステキなインテリア✨
この空間が大好きで
バッグを持ちながら上がれない
難関の階段をガンバッテ上がる夏川（笑）
（他の方々は普通に上がっていますが…）
構造が見える階段がニガテで
上がる時は、つかまるものがなくなると
4足歩行のように上がり
下りる時は、お尻をつきながら
1段ずつ下りる鈍臭いワタシ。
そこまでしてでも
ここでゆっくりしたいのです🍀✨
我ながら、すごい執念（笑）
贅沢なロフトのような空間で
こんなステキなお席に座り
お腹イッパイなのに
スイーツとともにカフェタイム☕️🍰
こちらは相方の発注 ↑ ↑
器もステキでうっとり✨
こちらは夏川の発注 ↑ ↑
大人のセンスの器に
体を冷やすものばかりのスイーツ🍨
この後から調整することにして…
心おきなく、いただきまーす♪
ゆったりと寛ぎながらも
感性が高まっていくような
とても豊かな時間を過ごせました✨✨
今日がラストのM様の軌跡☆3回目
前回から、1ヶ月後の
2月にご来店いただきました。
カウンセリングでの気になる点は
☆下半身の冷え
☆肘から下全体が冷たい
☆おへその左横が痛い時がある
（痛みの出かたから、筋肉痛と思われる）
前回より改善した点もお話しくださいました‼︎
☆ジムでのメニューをアドバイス通りにしたら
ウエストが細くなった‼︎
☆ひどい時は4日に1回だったお通じが
量は少なくても、毎日出るように‼︎
ブラボーー👍👍✨
素晴らしく効果が出てきましたね(^-^)
定期的にご来店されていることと
アドバイスを素直にセルフケアにされるM様❤️
改善が早いのは、継続されていることと
運動習慣があることも大きな要因です。
施術でも、お体の変化を見つけるのが楽しみです♪( ´▽｀)
今回のコースは
120分 シーグリーンコース✨
組み合わせは
リフレクソロジー 40分 +
ハンドリフレクソロジー 20分 +
タイ古式セラピー 60分
前回までは感じていない、肘から下の冷えのため
ハンドリフレクソロジー を入れることにしました。
足の冷えも、前回より更に少し改善し
下半身全体の冷えも、初回よりは改善しています‼︎
かなり長い間、知らずに冷やし続けた経緯があるので
しばらく冷えは気になるかもしれませんが
徐々に改善しているので
セルフケアをコツコツと続けていきましょう✨
最近、M様が気になる肘から下は
前腕の筋肉がかなり張っていて
冷たくなっています(ﾟoﾟ;;
どんな時に冷えが気になるか伺うと
寝ていて目覚めると、お布団の外に出ていたり
頭の下に腕を入れていて、血行が停滞していたり…
あとは、ジムで上着を脱ぐと
すぐに冷えを感じる、とのことでした。
全身の筋肉の固さは
ややほぐれるのが早くなりました‼︎
柔軟性は、前回とあまり変わりませんが
タイ古式セラピー と
セルフケアでのストレッチを継続して
柔軟性UPを共通の目標にしましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)
アフターカウンセリングでのアドバイスは
前回までのアドバイスを継続していただくこと
☆お白湯での水分摂取
☆1食は温かい家庭料理を
☆肌を出して冷やさないこと
☆ジムでのメニューとストレッチについて
肘から下の冷え対策については
寝相は気をつけることが難しいので
☆目覚めて、手や腕が冷たい時は
お布団の中で温めてから起床する。
これは私も必ず実践していることで
冷えたままで起きて動き出すと
1日調子が上がらないので
足でも手でも、お腹でも腰でも
冷えた箇所は、温め直して
目覚ましも5分後か10分後にセットし直して
それから起床します。
家事や予定より、体調優先です（笑）
☆仕事中やジムでは、アームウォーマーや
長袖の上着などで冷え対策をする。
前回までのアドバイスをおさらいし
今回の新たなお悩みには、具体的な提案を✨
3回目にして、複数の改善点も確認でき
嬉しく思いましたが
人見知りでシャイなM様が
夏川に全幅の信頼を寄せてくださり
ご自分のことを心を開いて
たくさん打ち明けてくださるのも
本当に嬉しいことです(*´∇｀*)♡
M様は、この後に転職を控えていて
環境や生活リズムが2月末から
ガラリと変わりました。
同じ環境での3回分のご来店を
ブログにさせていただきました。
M様、ありがとうございます（^人^）
新たなお仕事での毎日✨
早くご自分のペースをつかんで
楽しい日々となりますように
できる限り支えてまいります‼︎
これから、お仕事や生活が変わる予定の貴方も
環境が変わる予定はなくても、より良いご自分に変わりたい貴方も
全力でサポートしますので
いつでもご連絡くださいね(^_−)−☆
↑ ↑ resé GRACE ではなく、とあるカフェです（笑）