体質改善✨K様の場合❤️

 

 

今週の「体質改善✨」シリーズ3部作

 

本日、ラストの第3部です‼︎

 

 

 

➖体質改善✨K様の場合❤️➖

 

 

1月で7回目のご来店のK様。

 

 

初回カウンセリングでは

 

 

不調箇所→ 疲労  肩こり  腰痛  頭痛  むくみ(顔・脚)

下痢(小さい頃から腸が弱い)冷え性  高血圧(薬で安定している)

 

既往歴→ 3年前のご病気(治癒後、健康のために様々なことに気をつけている)

腰を痛めたことがある(ギックリではないが診断名は覚えていない)

 

精神面→ ストレス度  強(仕事)ハードワークと人間関係、ずっと緊張状態

 

施術内容→ ハンドリフレクソロジー20分+ボディケア40分

 

お体の状態→足全体のむくみに、手のお疲れ、上半身全部にかなりの固さがありました。

内勤で冷房に悩まされていることもあって、冷えはかなり頑固でした。

 

アドバイス→ まずは常温のお水500mlを毎日摂りましょう✨

 

アフターカウンセリングのアドバイスは

 

K様の場合、この1点のみ…

 

 

職種的にお体のことに詳しく、ご病気のあと更に

 

健康に対する意識が高まり、日々できる限りの

 

セルフケアをされているので

 

 

1番必要で大事なことを1点のみ実行して

 

様子をみていただきたいと思ったからです。

 

 

水分不足を早急に改善する必要があるのは

 

むくみと冷え、不調全般に大きな影響があるためです。

 

 

K様の生活面を詳しく掘り下げ、解説していきます。

 

 

日常、お水はほぼ摂っていなくて

 

嗜好品→ お酒は平日は控えて、週末にワイン2本…酒豪です(笑)

毎日、麦茶と番茶で1ℓ水分補給 + コーヒー2杯

 

この嗜好品の摂り方では、体は常に水分不足になります。

 

すべて利尿作用があるものばかりで

 

体でキチンとお水が働かずにどんどん排出されてしまいます。

 

 

その証拠に、水なしで嗜好品だけで1.3ℓと少ない摂取量なのに

 

排尿は1日8〜10回と、かなり排出されてしまっています。

 

 

プラス、小さい頃から腸が弱く下痢しやすいこと。

 

腸の機能低下は、体質と冷えやストレスなどもありますが

 

腸の水分調節がうまくいかず、ここでも過剰に水分を排出してしまっています。

 

 

そして、むくみ…余分な水分が排出されずに停滞している状態です。

 

K様のむくみは、かなり慢性化していて

 

一般的にむくみやすい膝下だけではなく

 

太ももまで、脚全体がむくんでいました。

 

 

 

 

ここまで読んで、こう思いませんか?

 

 

 

なんでうまくいかないのー‼︎

 

必要な水分はどんどん出ていっちゃうくせに

 

不要な水分は残ったままなんて‼︎

 

逆になってよーー‼︎

 

 

 

 

その通り👍👍

 

水分代謝の悪い状態、これを改善すればいいわけです✨

 

 

正しい水分の摂り方をして

 

嗜好品は性質を知って、上手に活用すればいいのです。

 

 

 

実は、初回ではK様にここまで事細かにはお話ししていません。

 

アドバイスを簡単な1点のみにしたのも同じ理由です。

 

 

 

 

健康に関しての知識もあり、お体に良いことも複数されているので

 

そのセルフケアを否定したり、改めたりせずに

 

効果が出るようになっていただきたい、ということ。

 

 

紹介ではなく、ホームページを見てお越しになったので

 

60分の施術と1番簡単で根本的なアドバイスで

 

効果を実感していただき、信頼関係を築いてから

 

深い部分に関わっていきたい、と思ったからです。

 

 

 

K様は、2回目から毎月1度は必ずご来店されて、毎回

 

 

120分シーグリーンコース、内容は

 

リフレクソロジー + タイ古式セラピー

 

をメインに施術しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

2回目のカウンセリング→

 

お水を摂るようになり、むくみにくくなった‼︎

 

 

不調の根本部分の改善がみられたので

 

ここから冷えの体質改善に重点をおいて

 

アドバイスしていきました。

 

 

 

☆水分の摂り方は継続すること

 

☆冷えが頑固なのでお白湯を飲むこと

 

エッセンシャルオイルを2滴入れて足浴

ローズゼラニウムラベンダーをご購入)

 

☆青竹踏み

 

☆姿勢に気をつける

 

☆寒くなってからは腹巻などで、さらに冷え対策

 

☆ヨガも習っているので、ご自宅でもストレッチ

 

 

毎回2つずつくらいですが

 

K様は、私のアドバイス以外でもお体に良いと思ったら

 

何でも取り入れてみる方で、感心することも多々ありました。

 

 

 

 

こんなにセルフケアをしているのに

 

5回目のご来店までは一進一退…

 

 

 

ご病気をされたことやお仕事のせいもありますが

 

長年かけてつくられた冷え体質がかなり頑固でした。

 

 

 

 

6回目は12月にご来店いただきましたが

 

なんと、冬に入って初めて冷えに改善が!(◎_◎;)

 

 

毎回、ものすごーく冷たかったK様の足が

 

前より冷えてないし、温まりやすくなりました(*´∇`*)

 

 

お体の固さも少しずつほぐれやすく、流れやすくなり

 

本当に嬉しすぎて声が裏返りそうでした(笑)

 

 

ようやく良い感じに効果が出始めましたね✨

 

と、お話しすると

 

 

K様「自分でも前よりイイ感じがするけど

 

気のせいかな?と思ってました(^-^;」

 

 

夏川「ぜんっぜん、気のせいじゃないです‼︎

 

むしろ、気のせいと思うことに驚きです(笑)」

 

実感まで、もう一歩でした ( ´θ`)☝︎

 

 

 

 

 

そして、今回7回目。

 

 

 

カウンセリングでは

 

お疲れ箇所は、首・肩・腰といつも通り。

 

昨日は少し食べすぎたけど…K様の、よくある週末です(笑)

 

胃腸も、左程疲れは感じていないかな。

 

あ、雪かきで腰は筋肉疲労、とのこと。

 

 

 

前回、初めて改善がみられた冷えが

 

今回、どうなっているか…ワクワクしながら

 

 

定番の 120分シーグリーンコース、内容は

 

こちらも定番、リフレクソロジー + タイ古式セラピー

 

スタート‼︎

 

 

 

 

足に触ると…Oooh、ブラボー‼︎‼︎

 

 

 

 

冷えが、さらに改善しています👍✨

 

 

施術前から、指先とかかとが少し冷たい程度。

 

興奮を隠すのに必死な夏川です(*´∇`*)

 

 

K様に、どれほどスゴイことかお話しながら施術していると

 

すぐに温まり、リフレクソロジーの途中から

 

「もう暑いくらい🔥」と上半身のタオルが不要に…

 

 

 

なんということでしょう✨✨

 

 

秋まで、ほぼ改善がみられなかった頑固な冷えが

 

大寒波の最中、こんなに改善するなんて╰(*´︶`*)╯♪

 

 

胃のお疲れも前ほどではなく

 

大腸のお疲れも前は全体的でしたが、部分的になっています。

 

 

 

タイ古式セラピーでも

 

 

前より上手に力が抜けるようになり

 

筋肉がほぐれるのも早くなり

 

ヨガのストレッチの可動域も広がりやすくなり

 

しっかりと全身に改善があらわれてきました✨

 

 

 

以前はリラックスウェア + タオル の上からでも

 

下半身の冷たさを感じましたが

 

それも大改善ですっっ🌷

 

 

 

 

周期はご都合によって、まちまちではありましたが

 

月に1回はお体のメンテナンスとしてご来店されて

 

多様なセルフケアを取捨選択しながら

 

地道に継続してこられたことで

 

厳しい大寒波にもかかわらず

 

素晴らしいお体の変化を遂げることができたのですね✨✨

 

 

 

 

K様がステキだなぁ✨と思ったのは、セルフケアを

 

ご自分が興味があることや、体のためにしたいと思うことを

 

ナチュラルに選択しているところです。

 

 

 

☆疲れたり冷えを感じたら、お仕事帰りに大好きな温泉に行く

 

☆食べるのが好きで体質改善もしたいから、薬膳の勉強をしている

 

☆休日にお仕事と研究会があった日は、合間にヨガをしに行って

夜はアロマの香りと好きなゆるーいDVDでリラックス

 

☆自分の体質や不調に合わせて、オリジナルのハーブティーを作ってもらった

 

 

などなど、勉強になるなぁ💡と思ったことも沢山ありました。

 

 

 

ご覧いただくと、とってもストイックで真似できない…

 

と思われるかもしれませんね(^-^)

 

 

K様は頑張り屋さんではありますが

 

我慢しながらイヤなことをしているわけではありません。

 

 

逆に、食いしん坊(めっちゃ親近感…)で

 

お酒も大好きなので、週末にご来店なさると

 

 

「昨日、食べ過ぎてー」笑笑

 

「昨日、調子にのって飲み過ぎてー」笑笑

 

 

なんてことも再三ありました。

 

 

 

 

今回も、「昨日は女友達と焼肉に行って

 

こんな食べたら太るー、太るーー、って言いながら

 

みんなでカルビいっぱい食べました」ε-(´∀`; )

 

 

 

こんなK様…本当に陽気(笑)可愛くて大好きです❤️

 

 

完璧な人間なんていませんから、夏川的には全然ありです👍👍

 

 

そんな時もありつつ、調整できることはしつつ

 

自分の体を大切に慈しみ、時には

 

体にゴメンね(^人^)なことで心の充実もはかり

 

気長に体質改善に取り組みましょう✨

 

 

 

 

 

これから体質改善したい貴方も

 

1度は始めたけれど、断念したまま…挫折したまま…という貴方も

 

 

ガマンせず ♪  ガンバらず ♪  でも、貴方にとって

 

楽しくできることが必ずありますよ(^_−)−☆

 

 

 

未来のキラキラした貴方を目指して✨✨

 

どんなご相談でもお待ちしております❤️❤️

 

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