今週の定休日は
TRUE☆HAIR Spring店さんへ♪
いつも通りに座ると
いつもと違う何かが…
(@_@)‼︎ ミラーの前に
私に宛てたメッセージカード♡
帰る際は、さらに一言を書き添えてくださって
心温まる嬉しいサプライズでした(*´∇｀*)
先日ご来店のM様❤️
2週間毎がベストな周期のM様
お忙しい中、お時間を見つけては
お越しくださって今回が7回目のご来店でした✨
M様のお体は、とにかく冷えやすく
油断して1度冷えてしまうと
ドミノのように不調をきたしてしまいます。
腰や肩・首に固さが出て、さらに頭痛に…
膝下は、足裏までむくんでしまい
指がまったく入らないほどの
バーンとした固さになってしまいます。
冷え対策に、寒くなってから恒例にしている
フットバス10分 （バスソルト + ラベンダー + ユーカリ）
からスタート‼︎
足の表面の筋肉が緩んできたところで
リフレクソロジー へ✨
なんと、あのガンコな冷えが改善しています‼︎
フットバス✨
いい仕事してくれます👍✨
施術周期やコースの効果もありますが
ご自分での冷え予防と積極的に体を温めるために
お白湯+ショウガの「ショウガ白湯」を
欠かさず飲んでいた、とのこと。
いつも私のアドバイスを参考に
ご自分の好きなものをアレンジして
楽しみながら前向きにセルフケアをされているM様❤️
さすが、夏川歴の長いベテランさんです（笑）
今回、冷えが改善して
深い箇所にアプローチ出来たことで
新たな発見がありました✨
それは、お体の重心のズレです。
左足はくるぶしの外側
右足はくるぶしの内側
に老廃物が多く固さが出ていました。
以前、左足の捻挫をして
完治に時間がかかったことがあり
それ以来、左のかかとの辛さを
訴えることが多かったのですが
現状をお伝えすると
「そういえば、左の親指を着くと痛い時があって
その時に外側に重心をかけて
親指を接地しないようにしていたことが…
その時から癖になっているかもしれません‼︎」
と、気に留めていなかった過去の
お体の情報を思い出していただきました（笑）
これを伺って、色々と腑に落ちました💡
M様は体幹の筋肉も弱いため
重心の修正が上手くできず、その影響で
右足の重心が内側にズレてしまったと思われます。
そして、下半身の重心のズレを
上半身で無意識に修正しようとするため
右肩の辛さが長引いている可能性も…(ﾟoﾟ;;
では、どう改善していくか？
ただ、重心を内側に…といっても
M様には難しいので
内転筋という、腿の内側の筋肉を使って
本来の重心に戻していきます。
動かずに座っていたり、立っている時に
お膝の内側にタオルなどを挟んで
落とさないように意識するだけ✨
これをできる時に、ムリのない程度に
コツコツやっていきましょう‼︎
とアドバイスさせていただきました(^-^)v
「仕事で座っている時とか
立ってお茶碗を洗っている時にやってみますー🎶」
と、相変わらずの純真な笑顔でおっしゃっていました❤️
次回が楽しみですね(^_−)−☆