先日、西武のお店にいた時の
カワイイ後輩、Sちゃんがご来店❤️
差し入れにフィナンシェと
ヘルシーなドライフルーツがたくさん‼︎
ありがとう(^з^)-☆
さて、本題です（笑）
旧知の仲で、ある程度は
彼女のお体の状態を知ってはいますが
resé GRACE 初来店のため
ほかの方と同じくカウンセリングします。
彼女も同業で、知識も豊富なので
水分をたっぷり摂ったり
仕事や家庭で忙しいながら
運動習慣を取り入れたり
日常的にできる範囲で
効率的なセルフケアを取り入れています。
先輩の私も感心…見習うところ、色々あります(^-^)
ご本人の自覚症状は
☆水分の排出がうまくできず、むくみが気になる
☆腰の疲れ
☆お通じが、便秘ぎみになったり下痢ぎみになったりする
という点でした。
彼女の場合、体型的に「洋梨型」で
腰から下に疲れがたまりやすく
特に脚にむくみが出やすい体質です。
数日前にリフレクソロジーを受けていたので
末端のメニューは今回は入れずに
とにかく脚と腰の疲れをしっかり流すため
タイ古式セラピー60分をチョイスしました🇹🇭✨
施術すると、自覚のとおり
脚全体にむくみがあり
骨盤周辺も疲れがたまって筋肉が固く
下半身の循環が停滞してしまっています。
そのほかに上半身も全体に固さがあり
肩や首も、なかなか驚きの固さでした(^-^;
実は数ヶ月前に体調を崩した時期があり
まだ体が回復途中なのに
オーバーワークさせてしまっていて
疲れがたまりやすく、解消しにくいことがわかりました。
お体をひと通り施術すると
この状態で気力は出てこないだろう、と
とてもよくわかります。
ただ、体に柔軟性があることと運動習慣のために
施術を始めてすぐに体内の循環がよくなり
すぐに効果をお互いに実感できるのが
彼女の持ち味です👌✨
楽しくおしゃべりしつつ
同業ゆえに施術の効果も細部にわたり共有しつつ
終わった後は、かなり老廃物が流れて
スッキリと整ってくれました。
Sちゃんの停滞ポイントは
骨盤周辺、特に仙骨という部分が固いため
仙骨を丸めてしまう姿勢のクセに注意すること
座るときはイスに深く腰かけ
背中にクッションなどを入れて
骨盤をたてた姿勢を維持できるようアドバイスしました。
自分の体を月に一度は整えたいと
一ヶ月後に
フットバス10分 + 120分シーグリーンコース
のご予約をして
Sちゃんは嬉しそうにお帰りになりました。
貴方はご自分のお体をいたわっていますか？
本来の生き生きとした素の自分に還るために
お時間をつくってみませんか？