3月も今日で終わり🗓
3月、4月は年度がかわったり
異動があったり
忙しくお過ごしの方が多い時期ですね。
普段は気持ちの切り替えができる方も
多忙になると切り替えができず
常にスイッチが入った状態…
極端にいうと「戦闘モード」のまま（笑）
帰宅してリラックスしたいのに
お風呂に入っても
寝る時間になっても
緊張が解けないーー‼︎
こんな状態に自覚はありませんか？
自力で、オンオフの切り替えができない
リラックスしようと思うのに、力が抜けない
何も考えずに頭を休めたいのに、やらなきゃいけないこと
明日からの大変なこと、嫌なこと、などなど…
気づくと、また考えてるーーヽ(￣д￣;)ノ
という貴方に、とっておきのアイテム(^-^)b
エッセンシャルオイルを心のスイッチ✨
頭を切り替えるアイテムとして活用してみましょう‼︎
ご自宅でリラックスしたい時の最強アイテムは
☆ラベンダー
中枢神経のバランスを整える効能があり
緊張をほぐし、心を安定させて、幸福感をもたらします🍀✨
万能精油といわれるので、効能は最も多く
筋肉のお疲れや婦人科系の不調
血圧や呼吸器にも有効で、お肌も整えてくれます。
心配や不安にとらわれてしまったり
お疲れや心身の消耗で気力が出ないなど
負のスパイラルにお悩みの場合は
☆ローズゼラニウム
がオススメです‼︎
緊張を和らげて、不安やストレスを緩和し
心を明るく高揚させてくれます☀️✨
ホルモンの働きを調整する効能があるので
婦人科系の不調や更年期の症状の改善
デトックス効果やお肌を整える作用もあります。
ラベンダーとローズゼラニウムは
ご自宅でリラックスに最適✨
入浴や睡眠に活用してみましょう。
お仕事や運転などには
向きませんので、ご注意を‼︎
逆に、物事を効率よくこなしたり
眠気ざましや集中力を高めたり
お仕事や運転に向くのが
☆ユーカリ
☆ペパーミント
☆ローズマリー
の3種類です🌿✨
どれも、スーッとした爽やかな香りです。
香りのイメージと同じく
頭脳をクリアにシャープにしてくれて
気分もスッキリ、リフレッシュできますよ。
ほかの効能も、それぞれにあるので
サンプルで最も好きな香りや
たくさんの効能から
貴方にピッタリのものを
楽しく選んでみてくださいね。
お仕事には、ティッシュやハンカチに垂らして
バッグやポケットに忍ばせておき
集中力がきれてきた時
イライラが募ってきた時
お手洗いにたった時
もうひと頑張り💪という時にも
さりげなく香りを深呼吸しましょう✨
それぞれのエッセンシャルオイルの
詳しい効能や様々な使い方は
貴方の状況にあわせて
アドバイスいたしますので
いつでもご相談くださいね(^_−)−☆
忙しさも自然の恵みの力をかりて
楽しく上手に乗り切りましょう(*´∇｀*)♪
