自分の心を取り戻そう❤️👏

 

 

 

先日、こんな雪景色のなか

 

 

 

 

 

にかほ市へ行ってきました‼︎

 

 

こんな天気に、にかほに行く目的は

 

ただ1つ👆食べ物に決まっています(^-^)v

 

 

 

 

旅サラダという番組で

 

勝俣州和さんが絶賛していた

 

「すし屋の中川」さん✨

 

 

 

秋田市のお寿司屋さんでも食べたことがない

 

ハタハタの握りやブリコの醤油漬けを見て

 

必ず食べに行こう💪✨と決心していました(笑)

 

 

 

 

まずは、ハタハタのお刺身と白子✨

 

 

 

 

 

お刺身も超淡白と思いきや脂ものっていて

 

白子はクセが全くなく

 

口の中でスッと溶けてしまいました(*´∇`*)♪

 

 

 

次は、ハタハタの身の湯引きとダダミをポン酢で✨

 

 

 

 

 

お刺身も美味しいけど

 

湯引きの方が、より好みです❤️

 

大好物のダダミは初物♪

 

 

 

更に、ずわい蟹の味噌マヨ焼き✨

 

 

 

 

 

 

銀むつの煮つけ✨

 

 

 

 

 

お刺身なども出していただき(写真撮り忘れ…)

 

お昼から日本酒🍶飲みたいのをガマン(笑)

 

 

そして、真打ち登場‼︎

 

 

 

 

 

珍しいのが、ハタハタの握りやブリコの軍艦✨

 

ブリコも柔らかく

 

こんなに美味しいと初めて知り

 

お目当を堪能できて大満足(*´∇`*)♪

 

 

 

 

10月から11月のブリコは

 

より柔らかく美味だと教えていただいたので

 

今年の秋にまた来よう✨と心に決めた夏川でした(笑)

 

 

 

 

 

昨年末から今年にかけて、数名の方から

 

こんなお悩みを伺いました。

 

 

何をしていても、仕事のことが頭から離れない。

 

やる事がありすぎて、先のことばかりで頭がいっぱい。

 

そして、リラックスできず疲れる( ;´Д`)

 

緊張がとけない(゚д゚lll)

 

 

 

それぞれ状況や環境は違うのですが

 

共通しているのは

 

「心ここにあらず」という状態です。

 

 

 

この状態が続いていて

 

疲れや緊張を自覚するようでしたら

 

貴方の心身は消耗してしまっています。

 

 

この状態を続けると

 

能率が落ちる、ミスが多くなる、さらなる気力の低下、疲労困憊など

 

ストレスフルな状態となり

 

貴方の本来の力が発揮できなくなってしまいます( ;  ; )

 

 

 

 

すぐに改善に取り組みましょう‼︎

 

改善策は簡単です👍

 

 

今、行っていることに意識を集中すること✨

 

「心ここにあらず」に気づいた時に

 

これを繰り返すことで必ず改善できます。

 

 

ご自分で改善のために

 

カフェやリラクゼーションや

 

ご自宅でリラックスの時間を作っても

 

いつのまにか頭を占拠されて

 

リラックスできない‼︎(-。-; という場合…

 

 

五感に意識を集中してみてください✨

 

カフェでしたら、ドリンクの香りや美味しさやBGM🥤🎶

 

リラクゼーションやエステでしたら、施術の気持ちよさやアロマの香り🚨

 

素敵なお店のインテリアや雰囲気🛋

 

ご自宅のお気に入りの家具や小物🏠 etc.

 

 

今、感じている感覚に意識を向けて

 

味わい尽くしてみてください‼︎

 

 

コツコツと続けていくと

 

やがて、ご自分の心を取り戻し

 

忙しくて疲れても充実感を伴ったり

 

気持ちの切り替えが自然にできやすくなりますよ(^_−)−☆

 

 

チャレンジしても上手にできない時は

 

遠慮なく夏川にお知らせください‼︎( ´ ▽ ` )ノ

 

 

貴方にあわせた方法をアドバイスいたします✨

 

 

 

貴方が本来の生き生きとした

 

素の自分に還ることができますように(^人^)☆