ブログをご無沙汰している間に
すっかり秋になりました(^-^;🍁
先日、ネイルサロンHauoliさんで秋ネイル💅✨
夏が名残惜しい気持ちと
初秋を感じたいので
明るい色調のコスモス色を所望💐
くすんだ秋色とコスモス柄はNGで🙅♀️
あっ、あと金農カラーをめっちゃ薄めた色を入れて💜
とワガママ三昧（笑）
シンプルで上品なデザインが持ち味のHauoliさん♡
優しくてキレイな色と出来映えにうっとり👣✨
私のつたない言葉で、期待以上に仕上げてくれて
さすがですね👏
また、よろしくお願いいたします（^人^）
さて、すっかり秋🍁を迎えて
朝晩は特に、かなり気温が下がっているので
うっかりお体を冷やしてはいませんか？
ちょうど、夏疲れや夏冷えの影響が出てくる頃です。
秋になって、頭痛や便秘に下痢
むくみやだるさ
筋肉の凝りや固さを訴える方が増えています。
このような症状のお客様は
すべての方が冷えていらっしゃいました。
さあ、温活に励みましょう‼︎‼︎
冷え改善のために、まず水分補給はお白湯を
お食事は根菜など、秋が旬のお野菜やキノコ類に
熱を生む筋肉を作るためのたんぱく質…
鶏肉や脂身の少ない赤身肉、青魚などを
温かい汁物や鍋物にして
スパイスやたっぷりの薬味がおススメです‼︎
9月にご来店の貴方への冷え改善には
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とってもおススメですよ(^_−)−☆
1番冷えやすい足から全身の血行を促し
代謝を上げて🔥不要な老廃物をしっかり排出しましょう✨
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むくみや便秘、蓄積疲労には
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諸事情により、発表が遅くなってしまいましたが
明日のブログを楽しみにお待ちくださいね(*´∇｀*)♪
夏の影響と気温差の大きな季節の変わり目で
低下した体調をしっかり整えて
深まる秋と、その先の北国の冬に備えましょう✨
